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Tag 83 - Sportreicher Tag.

Heute war ein sportreicher Tag. Ich habe mich sehr viel bewegt und bin froh, dass ich heute Abend auch noch in den Keller zum Krafttraining gegangen bin.

 

 

 

Heute morgen war ich mit dem Mini-Mann beim Fitdankbaby-Kurs in der Tanzschule.

 

Da der Kleine zwischendurch mehrfach meine Aufmerksamkeit eingefordert hat, habe ich nicht stur alle Übungen mitgemacht, aber ein bisschen was für Beine und Po habe ich auf jeden Fall mitgenommen.

 

 

Da der kleine Scheisser dann heute auch noch seinen Mittagsschlaf verweigert hat, blieb mir nichts weiter übrig, als einen langen Spaziergang mit ihm zu machen.

 

Da mir Spazierengehen aber zu öde war, hab ich Gas gegeben und bin gewalkt. Eine schöne große Runde bei herrlichem Wetter. Und der Mini-Mann hat die ganze Zeit über brav geschlafen. Mein Plan ist also aufgegangen ;-).

 

 

 

Ja und heute Abend ging es dann noch in den Keller. Arme und Bauch stand heute auf dem Programm und ich habe alle Übungen durchgezogen. Jay! Ich bin ein bisschen Stolz auf mich!

Download
Meinen Trainingsplan von heute findet ihr hier ...
... die Trainingsdauer war ca. 60 Minuten
Trainingsplan_Tag_083.pdf
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Aber ich hatte die Bewegung auch dringend nötig, momentan sind meine Nerven leicht überstrapaziert, was am Schlafmangel und der Tatsache liegt, dass ich meinen Haushalt im Moment nicht wirklich gewuppt bekomme. Der Mini-Mann möchte den ganzen Tag bespasst werden und das ist ja auch sein gutes Recht. Muss der Rest halt liegen bleiben - wenn das denn so einfach wäre. Ich bin Sternzeichen Jungfrau - ordnungsliebend und pedantisch. Ihr könnt euch vorstellen, was dieses kleine Chaos in unserem Zuhause gerade mit mir anrichtet. *seufz*

 

Und das gab es heute der Reihe nach bei mir zu essen:

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