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Tag 41 - Endlich mal wieder Krafttraining ...

Nachdem ich am Montag nach meinem Kurs stehend k.o. war, lief der Kurs am Dienstag dann schon besser. Zum einen habe ich kaum Fehler gemacht, im Ggenteil es war ein richtig guter Kurs gestern und mein Fuß tat während und nach dem Zumba auch nicht so sehr weh, wie am Montag.

Heute ging es dann auch endlich mal wieder in den Keller zum Krafttraining, ich habe es ja nun lange genug schleifen lassen. Mein Mann und der Mini-Mann haben mich begleitet und da hat das Training gleich doppelt viel Spaß gemacht.


Download
Meinen Trainingsplan für Tag 41 könnt ihr hier begutachten ...
... die Trainingsdauer war ca. 50 Minuten.
Trainingsplan_Tag_041.pdf
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Ich liebäugel immernoch mit einem Fitnessarmband, aber eigentlich brauche ich nur einen Schrittzähler - doch die haben alle so schlechte Bewertungen. Da lohnt es sich wahrscheinlich doch eher ein Polar Loop Armband zu holen.

Die Ernährung funktioniert weiterhin echt gut - vom Thermomix gibt es übrigens immer noch nichts neues - nur das Trinken bleibt nach wie vor das Problem. Aber ich werde daran arbeiten.

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