Seit gestern Nachmittag sind wir wieder zu Hause, aber ich muss gestehen, dass ich nicht mehr in den Keller zum trainieren gegangen bin.
Ich habe übrigens an allen Tagen mehr oder weniger clean gegessen und nicht gesündigt, ausser am Cheatday - aber auch da in Maßen.
Der Mini-Mann ist heute nicht so gut drauf, sehr anhänglich und liebesbedürftig - sobald man den Raum verlässt oder ihn hinlegt, fängt er an zu weinen. Sehr anstrengend, aber auch das geht vorüber.
Wir waren heute 2 mal kurz spazieren und ich habe am Morgen und am Abend je einen Zumba® Kurs gegeben. Heute war also wieder einmal Ausdauertraining angesagt.
Im Abendkurs habe ich gemerkt, dass meine Power langsam zurückkommt, es ist mir alles leicht gefallen und ich hatte eine Menge Spaß. Wahrscheinlich hat die kurze Auszeit echt was gebracht. :-)
Frühstück: 2 Mehrkornbrötchen / Hüttenkäse / Marmelade / Hähnchenbrust
Mittagessen: Tomatensoße mit Erbsen und Hackbällchen, dazu Vollkornnudeln
Zwischendurch: 1 kleines Müsli á la Bea
Abendessen: Gurke / Tomaten / Salakis (bester Schafskäse überhaupt!!!)
Jetzt wartet die Dusche auf mich und dann das Bett.
Tschüssi!
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