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Tag 8 - TGIF!

Endlich Freitag - irgendwie kam mir die Woche extrem lang, anstrengend und stressig vor. Aber morgen ist endlich wieder Cheat Day und ich freue mich schon sehr auf ein schönes Frühstück und aufs Plätzchenbacken morgen Nachmittag.

Mein Mann ist heute Abend auf einer Weihnachtsfeier vom Sportverein und ich habe mich zu später Stunde noch aufgerafft und bin in den Keller gegangen. Und ich bin wieder ein bisschen stolz, noch ein wenig was "getan" zu haben, obwohl ich das Gefühl habe, zu wenig "getan" zu haben. Hört sich doof an, ist aber so.

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Meinen Trainingsplan von Tag 8 ...
... könnt ihr euch hier anschauen. Die Dauer des Trainings war ca. 45 Minuten.
Trainingsplan_Tag_008.pdf
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Ernährungstechnisch klappt es immer noch gut, aber langsam weiß ich nicht mehr, was ich kochen soll. Ich hoffe mein Thermomix wird bald geliefert, damit wieder mehr Abwechslung in den Speiseplan kommt.

Frühstück: 2 Scheiben Sonnenblumenkernbrot mit Hüttenkäse und Hähnchenbrust, dazu ein kleines Müsli (Zubereitung wie immer)

Mittagessen: 1 große Schale Müsli (etwa doppelte Frühstücksportion)

Abendessen: gemischter Salat mit Gruke, Tomate, Blattsalat, 1/2 Packung Patros, Kräuter, Gewürze und etwas Olivenöl.

Den Salat habe ich sogar noch schnell fotografiert, bevor ich ihn verputzt habe ;-).
Den Salat habe ich sogar noch schnell fotografiert, bevor ich ihn verputzt habe ;-).

Ich werde gleich noch einen Produkttestbericht hochladen und mich im Anschluss noch etwas dem Haushalt widmen und dann gehts ins Bettchen. Gute Nacht!

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